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2017/01/27 (金)

  

  昨晩、26日の八時頃の夕飯を最後に断食を始めてみた...

  現在、27日午後6時前、もう少しで24時間経過する。

  断食中に摂取するものは 乳酸水、あらびき茶、番茶、粗塩、
  そして 一日に梅干は一つまで日本ミツバチの蜂蜜一嘗めまでとしようと思います。

  後、酒...w

  等、自分の規則を考えていたのですが...

  今現在までに ビールを5,6本か頂いたのですが、胃がムカムカして
  恐らく、もう飲まないような気がします...w


  後、歌人のために三食、料理しているための味見は除外します。
  味見といっても 固形物は食べません。
  精々、料理に箸等を差し込んでの調味料の味付け確認程度です。


  あとは ヨガと呼吸法、そして太陽凝視。

  これは 断食は関係なく、以前から継続していることですが...


  とりあえず、一週間以上を考えていたのですが、
  うちの家人が 私も 前から行きたかった
  『自家製酵母でセルフビルドの薪釜のパン屋さんに行こう』と言い出したので
  先ずは 三日間の断食を目指します。

  さあ、短いですが、三日間の断食は達成できるのだろうか...?w







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